Hablar de placer y felicidad, es hablar de dopamina y serotonina. Muchas veces los confundimos, perseguimos y perseguimos cosas que…

Hablamos con la especialista en superación del duelo con Mindfulness Esther Verona.

Estas son las 9 actitudes Mindfulness que recomienda Jon Kabat-Zinn, aplicables por adultos y niños.

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Cuándo son fuertes y recurrentes, la fuerza de voluntad no es suficiente. Aprende a controlar los impulsos con Mindfulness

¿Cuál es el auténtico motivo para practicar Mindfulness? Jon Kabat-Zinn, padre del MBSR, nos da su respuesta.

Conciencia, conexión, percepción y propósito, los 4 pilares de una mente saludable, según el Dr. Richard Davidson.

Los niños actuales, padecen de peor capacidad de atención, más estres, y más transtornos mentales que nunca. ¿Cómo puede ayudarlos…

4 retos para encontrar bienestar, según el Dr. Richard Davidson, psicólogo, neurociéntífico y gran meditador.

Segunda parte de nuestra entrevista a Ismael Santos, monitor de Mindfulness y meditación. Antiguo deportista profesional.