El estado en el que te sitúa la práctica habitual del Mindfulness, es mucho menos proclive a caer en espirales…

Estudiamos ciencias, literatura, matemáticas, etc. Pero… ¿Y el ser humano? ¿Qué pasa cuando no conoces tu cuerpo, tu mente, tus…

Imagina por un instante que el pasado no existe, y el futuro tampoco existe. ¿Puedes imaginar, que este instante, es…

El número de estudios científicos sobre la efectividad del Mindfulness y otras prácticas de meditación se mide ya por miles.…