Nuestra manera de respirar, ya sea el patrón de respiración por defecto, o la práctica deliberada de ejercicios de respiración,…

. La evolución nos premia por ser sociales. Ahora, también existe la química de castigo. La emisión de ciertas moléculas,…

Exiliados en nuestras mentes, los humanos modernos estamos muy desconectados de este crucial sentido, a través del cual sentimos las…

Un estudio epigenético, sobre más de 1.500 personas, apunta a que la depresión acelera el envejecimiento biológico

Según un reciente estudio, meditar ayuda a no evitar la información negativa, y sostener las emociones desagradables.

Conciencia, conexión, percepción y propósito, los 4 pilares de una mente saludable, según el Dr. Richard Davidson.

El número de estudios científicos sobre la efectividad del Mindfulness y otras prácticas de meditación se mide ya por miles.…