Si eres coach, el desarrollar unos profundos conocimientos sobre respiración, puede ser un gran complemento, que te diferencie de la masa de coaches existente. Al mismo tiempo que realizas tus procesos de coaching, puedes ofrecer en paralelo el coaching de respiración, que también es un proceso personalizado. El breathwork te será de gran utilidad en procesos relacionados con gestión de estrés, pero también para el rendimiento de ejecutivos, o con fines de autodescubrimiento y crecimiento personal. Además, tu practica personal te ayudará a desarrollar un alto nivel de presencia, energía, calma y resiliencia, lo cual potenciará tus cualidades como coach.

Los profesionales de la salud, podrán ofrecer las herramientas de respiración adecuadas a sus pacientes con distintos fines. En una certificación completa aprenderás técnicas súper efectivas para la remisión de síntomas de asma, y otros trastornos respiratorios, como la apnea del sueño. Controlar el estrés, reducir la presión arterial, salir de la rumiación mental y mejorar la capacidad del organismo para transportar oxígeno, ayudará a muchos tipos de pacientes. Algo demostrado en estudios científicos y que puedes observar en tu practica profesional, es que los enfermos graves respiran mal, rápido, con esfuerzo, de manera jadeante… Puedes enseñarles a respirar bien, y revertir al menos el efecto de retroalimentación que la mala respiración está causando.

Por suerte, empiezan a verse algunos psicólogos y terapeutas que recomiendan técnicas de respiración sencillas a sus pacientes. Referentes internacionales como Peter Levine o Stephen Porges, son grandes embajadores de el uso de técnicas de respiración, no solo en el tratamiento del estrés, sino incluso como parte de las terapias para la superación del trauma. La conexión entre respiración y sistema nervioso no puede ser más directa. Aprender a respirar más despacio, ayuda mucho a centrar y calmar la mente. Además de ser de inestimable ayuda en el tratamiento de estrés crónico, burnout, depresión y ansiedad, tendrá un gran efecto sobre el estado de ánimo y bienestar general de cualquier paciente.

El mundo del rendimiento deportivo es uno de los que más se puede beneficiar de la utilización de las técnicas de respiración adecuada. Entrenando a tus deportistas para mejorar la capacidad de transporte de oxígeno de su organismo, harás crecer su energía, su resistencia y su capacidad de recuperación, consiguiendo resultados claramente medibles en su rendimiento. Campeones olímpicos y clubes deportivos de primer nivel como el Real Madrid, incluyen el entrenamiento hipóxico entre sus secretos mejor guardados. Además, trabajando sobre la respiración como la enseñamos en Sentirme Mejor, se potenciará la capacidad de concentración de los deportistas, facilitando la entrada en flow, y reduciendo las interferencias mentales en el propio rendimiento.

Como experto de la nutrición, ya haces un gran trabajo asesorando a otros sobre como alimentan su organismo. Ahora, dado que la principal fuente de energía para el cuerpo es el oxígeno ¿Qué te parecería enseñarles a alimentarse correctamente de aire las 24H del día? Piensa cuanto más profundos pueden ser tus procesos. Aunque te parezca mentira hay una clara y documentada relación entre la alimentación y la respiración. El extendido abuso de alimentos procesados, tiene entro otros el efecto de hacer nuestra sangre más ácida. Esta acidificación reduce la capacidad de sostener CO2 en la sangre (también ácido), crucial para una buena oxigenación. En modo inverso, practicar ejercicios para respirar más despacio, ayuda a equilibrar el organismo, y dejar de desear alimentos que acidifican la sangre.

Si ya enseñas Mindfulness, meditación o Yoga, puedes destacarte de otros monitores añadiendo un profundo conocimiento de las técnicas de respiración. Los practicantes de estas artes contemplativas, suelen disfrutar mucho de el breathwork cuando lo conocen. Lo que vas a aprender es totalmente compatible con las practicas de Yoga o Mindfulness, y puede de hecho aportarles profundidad. Además, los ejercicios de respiración son más fáciles de ejecutar que las meditaciones mindfulness, en las que algunos no son capaces de centrarse por más que practican. Y absolutamente para todos los públicos. Con un conocimiento amplio, como el que pretendemos darte, conocerás técnicas adecuadas para cada caso. La efectividad de el trabajo en respiración, no sólo es tan o más alta que la de los asanas y meditación, además sus efectos son más rápidos.