Encuentra en nuestro Blog artículos sobre mindfulness, coaching, crecimiento personal, meditación, yoga y mucho más.
Si te apasiona saber más sobre la mente y estás en continua búsqueda personal, este es tu sitio.
Te explicamos las claves para meditar caminando, y te compartimos un ejercicio en audio.
Reducir el estrés, estabilizar las emociones y mejorar la concentración, son sólo parte de los beneficios, de la practica regular de meditación.
Gran variedad de meditaciones guiadas, creadas por nuestros expertos titulados, y colaboradores.
Encuentra unas Instrucciones básicas, y un ejercicio en audio fácil de seguir. Aprende bien desde el principio.
El Dr. Gabor Maté, nos explica cómo acumulamos ira no procesada. La misma acaba explotando sin control.
¿Puedo entonces meditar en una silla? Sí, desde luego que sí. Con esto no queremos decir que la postura a la hora de meditar no sea importante, si lo es. Pero las condiciones importantes se pueden cumplir sentado en una silla
¿Te torturan tus pensamientos? ¿Intentas meditar pero tu cabeza no deja de pensar? ¿Tal vez es en el trabajo o los estudios donde no paran de desconcentrarte?
Los Homo Sapiens somos la especie dominante en el planeta tierra. Pero… ¡No estamos adaptados a nuestro habitat! ¿Cómo es posible?
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