
Prevenir suicidios con Mindfulness
El estado en el que te sitúa la práctica habitual del Mindfulness, es mucho menos proclive a caer en espirales emocionales destructivas.
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El estado en el que te sitúa la práctica habitual del Mindfulness, es mucho menos proclive a caer en espirales emocionales destructivas.

Estudiamos ciencias, literatura, matemáticas, etc. Pero… ¿Y el ser humano? ¿Qué pasa cuando no conoces tu cuerpo, tu mente, tus emociones?

Imagina por un instante que el pasado no existe, y el futuro tampoco existe. ¿Puedes imaginar, que este instante, es el único que existe?

El número de estudios científicos sobre la efectividad del Mindfulness y otras prácticas de meditación se mide ya por miles. ¿Qué dice la neurociencia?
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