Sentirme Mejor

Hablamos sobre Mindfulness

Encuentra en nuestro Blog artículos sobre mindfulness, coaching, crecimiento personal, meditación, yoga y mucho más.

Si te apasiona saber más sobre la mente y estás en continua búsqueda personal, este es tu sitio.

Meditación mindfulness Para Niños

Mindfulness para niños

Los niños actuales, padecen de peor capacidad de atención, más estres, y más transtornos mentales que nunca. ¿Cómo puede ayudarlos el Mindfulness?

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disfruta la vida con conciencia plena

Mindfulness es estar enamorado de la vida

Estudiamos ciencias, literatura, matemáticas, etc. Pero… ¿Y el ser humano? ¿Qué pasa cuando no conoces tu cuerpo, tu mente, tus emociones, no sabes porqué reaccionas de una determinada manera, no sabes regularte… ¿de qué sirve todo lo otro

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Silueta de científica, con fórmulas matemáticas

La ciencia del Mindfulness

El número de estudios científicos sobre la efectividad del Mindfulness y otras prácticas de meditación o contemplativas a día de hoy se mide ya por miles. Pero… ¿Sabías que en España tenemos prominentes neurocientíficos, haciendo un excitante trabajo de investigación sobre los efectos del mindfulness en nuestro cerebro?

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