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Si te apasiona saber más sobre la mente y estás en continua búsqueda personal, este es tu sitio.
Te contamos por qué Mind Full of Life es el curso de Mindfulnes más completo que va a encontrar.
En 1993, la Organización Mundial de la Salud, puso en marcha, a través de su división de salud mental, la “Iniciativa Internacional para la Educación en Habilidades para la Vida en las Escuelas”
Hay picos, en los que una emoción concreta de adueña de la experiencia. Pero siempre hay un estado emocional, más o menos intenso, positivo, negativo, o más cercano a lo neutro.
En un mundo ideal, estas tres redes cerebrales danzarían en un equilibrio perfecto, alternando su predominio de manera armoniosa según las demandas de la situación.
Una de las principales enseñanzas del budismo, así como de otras tradiciones contemplativas, probablemente la que más influye a la hora de tener una experiencia vital feliz, es la de no resistir la realidad.
Seré feliz cuando termine mis estudios, seré feliz cuando tenga el trabajo que quiero, seré feliz cuando tenga hijos, cuando mis hijos se independicen… No tiene fin, la felicidad siempre está al otro lado de algo.
Aprende paso a paso y practica con nuestro audio, este sencillo ejercicio Mindfulness, aplicable en cualquier momento o lugar.
Exiliados en nuestras mentes, los humanos modernos estamos muy desconectados de este crucial sentido, a través del cual sentimos las emociones.
“No tengo por qué creer mis pensamientos.” “La historia que me cuentan mis pensamientos, no soy yo”.
Todos en nuestra vida sufrimos pérdidas, es algo inevitable. En palabras de Esther Verona: “La vida es perder, es nacer y morir, y necesitamos algo que nos ayude a procesar eso.
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