Sentirme Mejor

Hablamos sobre Mindfulness

Encuentra en nuestro Blog artículos sobre mindfulness, coaching, crecimiento personal, meditación, yoga y mucho más.

Si te apasiona saber más sobre la mente y estás en continua búsqueda personal, este es tu sitio.

Mis pensamientops no son la realidad

Yo no soy mis pensamientos

“Yo no soy mis pensamientos.” “No tengo por qué creer mis pensamientos.” “La historia que me cuentan mis pensamientos, no soy yo”. Estás son algunas de las revelaciones más habituales y profundas que Tara Brach se encuentra en sus retiros de meditación

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Meditación mindfulness Para Niños

Mindfulness para niños

Los niños actuales, padecen de peor capacidad de atención, más estres, y más transtornos mentales que nunca. ¿Cómo puede ayudarlos el Mindfulness?

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