cambio personal

Reduce tus automatismos

7 de noviembre de 2022

Nuestros genes y nuestras experiencias moldean cómo somos. Cómo sentimos, cómo pensamos y cómo actuamos. Los patrones de emoción, pensamiento y acción se fortalecen a fuerza de repetirse

¿Por qué no puedo cambiar?

21 de octubre de 2022

citaremos al célebre médico español y premio Nobel de medicina Santiago Ramón y Cajal: “Todo ser humano, si se lo propone, puede ser el escultor de su propio cerebro”

17 enero 2025

Respiración coherente

La respiración coherente, es un sencillo aún poderoso ejercicio de respiración, de marcados efectos en...

17 octubre 2024

¿Cómo mejorar tu productividad? Reduce la distracción

Mejorar la productividad requiere más que una buena planificación: también es esencial reducir las distracciones....

25 septiembre 2024

¿Cuánto tiempo necesito para meditar?

¿Cuánto tiempo es necesario meditar para obetener beneficios? Según la literatura científica, a partir...

26 agosto 2024

Respiración deportiva

Entendemos por respiración deportiva, aquella destinada a aumentar nuestro rendimiento en la práctica...

12 agosto 2024

¿Qué es Pranayama?

Pranayama significa expansión del "prana". ¿Pero, qué es el prana? Descubrelo y practica un ejercicio...

06 agosto 2024

Certificación en respiración para el estrés

Conoce nuestra certificación. Aprende a enseñar respiración para el estrés a un precio muy especial...

06 mayo 2024

Una historia sobre mindset de crecimiento

En este relato hay dos personajes, el joven y curioso Carlos y la sabia y ecuánime Victoria. Cárlos descubrirá...

09 abril 2024

Resiliencia, qué es y cómo aumentarla.

Una de esas palabrejas de moda, que se repite hasta perder su significado... ¿Qué es la resiliencia en...

25 enero 2024

Curso de Mindfulness Online

Te contamos por qué Mind Full of Life es el curso de Mindfulnes más completo que va a encontrar.

17 enero 2024

Respiración y Estrés

Retroalimentamos nuestro estrés, con nuestra manera de respirar. Aprende cómo respirar, para reducir...

Suscríbete a nuestra newsletter

Accede también a meditaciones guiadas y contenidos exclusivos

Explora

Regálate

Contacta

Buscador