
La mejor técnica para el estrés
El neurocientífico Andrew Huberman ha estudiado multitud de técnicas de reducción de estrés. “Physiological Sigh” es su preferida.

El neurocientífico Andrew Huberman ha estudiado multitud de técnicas de reducción de estrés. “Physiological Sigh” es su preferida.

Tres sencillas técnicas yóguicas, para conseguir relajación estimulando el nervio vago.
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