
Resiliencia, qué es y cómo aumentarla.
Una de esas palabrejas de moda, que se repite hasta perder su significado… ¿Qué es la resiliencia en el cuerpo?

Una de esas palabrejas de moda, que se repite hasta perder su significado… ¿Qué es la resiliencia en el cuerpo?

Sencilla técnica de respiración, que ayuda a sentirse mejor, tras solo unos segundos, estimulando el nervio vago, y potenciando la emisión de serotonina.

Tres sencillas técnicas yóguicas, para conseguir relajación estimulando el nervio vago.

El nervio vago, es el responsable de transmitir la respuesta “para-simpática”, o de relajación, a todo el rganismo.
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