
¿Qué es Pranayama?
Pranayama significa expansión del “prana”. ¿Pero, qué es el prana? Descubrelo y practica un ejercicio introductorio.

Pranayama significa expansión del “prana”. ¿Pero, qué es el prana? Descubrelo y practica un ejercicio introductorio.

Pues depende… Practicar apneas controladas de manera voluntaria, puede ser enormemente beneficioso. Realizarlo de manera involuntaria y crónica, muy peligroso.
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