Las partes de ti que crean la depresión
Explicamos el enfoque hacia la depresión y la salud mental general del Dr. Richard C. Schwartz, y sus “sistemas de familia interna”
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Explicamos el enfoque hacia la depresión y la salud mental general del Dr. Richard C. Schwartz, y sus “sistemas de familia interna”
Recientemente ha sido el día mundial de la salud mental. Con este motivo os traemos el chequeo de salud mental online que ofrece de manera gratuita One Million Lives
Un estudio epigenético, sobre más de 1.500 personas, apunta a que la depresión acelera el envejecimiento biológico
¿Cómo frenar la escalada de pensamientos negativos? Observa la tormenta, y dejarás de estar en su centro.
Responde a las 9 preguntas del test de la doctora Tracey Marks. Si 5 son positivas, deberías buscar un diagnostico profesional.
¿Qué pensarías si te vieses a ti mismo desde una ventanita, cuando las emociones negativas te invaden?
¿Cómo eliminar el sufrimiento si es lo único que lo único que te queda? Descubre la respuesta de Eckhart Tolle
¿Existen las emociones negativas? ¿Hay emociones buenas y malas? ¿O todas son necesarias?
Cuando el organismo se ve muy exigido, lo primero en “salir por la borda” es la función ejecutiva. La capacidad de razonar, decidir, en definitiva, pensar de manera racional y consciente
Los pensamientos están muy sobrevalorados… Tendemos asociarlos con quien somos, con nuestra capacidad de ser conscientes, con nuestra identidad. Pero no son para tanto…
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