neurociencia

Respiración, cognición y emociones

Respiración y cerebro

Nuestra manera de respirar, ya sea el patrón de respiración por defecto, o la práctica deliberada de ejercicios de respiración, afecta a nuestro estado emocional y cognitivo.

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Silueta de científica, con fórmulas matemáticas

La ciencia del Mindfulness

El número de estudios científicos sobre la efectividad del Mindfulness y otras prácticas de meditación se mide ya por miles. ¿Qué dice la neurociencia?

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